Выбор шейкера для спортивного питания. Спортивный шейкер — незаменимая вещь для приготовления протеиновых, белковых и других коктейлей. Это простое приспособление позволяет смешивать необход... Показать еще
Одним из основных факторов, влияющих на эффективность тренировочного процесса, является наличие специальной комфортной одежды и обуви. Ее выбор зависит от вида спорта и места проведения заня... Показать еще
Вопреки общепринятому мнению, не существует таких пищевых добавок или диет, которые могли бы превратить обычного спортсмена в выдающегося атлета. Питание спортсменов практически ничем не отл... Показать еще
Все молодые спортсмены честолюбивы, но они нуждаются в наставлениях. Эти семь советов должны стать частью вашей личности, и тогда мечты воплотятся в реальность. Трудно быть молодым спортсмен... Показать еще
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребуе... Показать еще
Важно рассчитать, будут ли съеденные калории использованы в качестве топлива на тренировке или уйдут «в запас» в виде жира. Как работает организм Основное правило здорового похудения звучит... Показать еще
Пальцы рук хоть и не являются основой, но их укрепление и тренировка принесёт множество пользы. В единоборствах упражнения для пальцев рук должны быть включены с тренировочную программу. В д... Показать еще
Начнем, собственно, с того для чего вообще нужны боксерские бинты. Исходя из самого определения этой детали спортивного снаряжения, можно определить, что бинты необходимы для того, чтобы пре... Показать еще
Занимаясь любым видом спорта, приходится так или иначе подбирать себе рацион питания, причем, чем лучше он сбалансирован, тем большего эффекта удается достичь. Но не всегда при идеально подо... Показать еще
Свежие комментарии