АртБаза. Мануфактура развлечений

ЕСЛИ НЕ ЗНАЕТЕ КАК ПРОВЕСТИ СВОЙ ДОСУГ - ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА СОВЕТОМ

Боксерские бинты. Для чего нужны и как наматывать правильно
28.Апр.2015

Начнем, собственно, с того для чего вообще нужны боксерские бинты. Исходя из самого определения этой детали спортивного снаряжения, можно определить, что бинты необходимы для того, чтобы предотвратить травмы кистей рук. Помимо этого есть и еще несколько функций - придание дополнительной силы удара, благодаря фиксации пальцев в одну линию, а также впитывание выделений пота, что способствуем более длительному сохранению перчаток.

Самое, конечно же, важное это то, что бинт позволяет избежать, так называемых, профессиональных травм в области кисти. То есть, при неправильном ударе зафиксированный сустав остается в правильном положении, что способствует избежанию получения травмы. Разумеется, это все с учетом того, что боксерский бинт будет правильно намотан и закреплен. Об этом и пойдет дальше речь.

Существует множество способов наматывания бинтов, выбор зависит от непосредственной ситуации и некоторых личных особенностей, но все же есть наиболее распространенный вариант. На нем я и 5 3остановлюсь подробнее. Начнем с того, что есть два основных типа бинтов:

1. Неэластичные или традиционные, которые делаются из хлопка
2. Эластичные или марлевые, имеющие другое название – мексиканские

Оба варианта боксерских бинтов являются доступными, разница в цене незначительна. Также оба варианта имеют свои преимущества, хотя все же предпочтительнее второй вариант. Объясню почему:

1. Существенно лучший вариант фиксации, так как в наличии имеются петли и крючки, что существенно упрощает обматывание и закрепление
2. Эластичный вариант бинта при сохранении своего основного назначения, то есть фиксации кисти, сохраняет некоторую подвижность
3. Более, так сказать, качественное облегание за счет эластичности, что не только лучше по ощущениям, но и существенно снижается вероятность сползания бинта

Помимо этого, все бинты отличаются длиной. Не берите ленты менее четырех метров, иначе вам попросту не хватит длинны, чтобы полноценно обмотать кисть. Теперь о самой технике бинтования:

1. Помещаете большой палец в специально предназначенную петлю на бинте и оттягиваете бинт вдоль тыльной части руки. Все это проделываете по направлению от большого пальца
2. После чего необходимо два, а то и три раза обмотать запястье. Обратите внимание на то, что бинт ни в коем случае не должен вызывать дискомфорт и образовывать складок
3. После чего направляете бинт по тыльной стороне кисти по направлению от большого пальца к мизинцу. И опять, два-три раза оберните часть кисти так, чтобы полностью зафиксировались пальцы
4. Обмотку пальцев необходимо начинать с мизинца. Чтобы это осуществить необходимо провести моток ленты между мизинцем и безымянным пальцем
5. Для обматывания большого пальца надо будет обернуть как минимум один раз ленту вокруг запястья, после чего обматывается большой палец (по тыльной стороне) и снова обматываем большой палец
6. Далее восьмеркой перекручивайте ленту по тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами. Часть бинты, которая еще останется5 3 необходимо обмотать запястье, по завершению чего закрепить липкой частью. Следует отметить, что все должно проделываться так, чтобы боксерский бинт максимально комфортно и плотно облегал руку, причем не было помех для вращательных движений.

Проделывая эту нехитрую, но чрезвычайно важную для представителя боевых искусств процедуру, помните, что качество обмотки очень важно по очень многим причинам. Напоследок замечу, что слишком тугое бинтование приведет к затеканию рук и некоторому сковыванию, и порой даже к обратному эффекту. Слишком слабое не позволит достичь желаемого результата. Одним словом, обмотка не должна стягивать кисть в расслабленном состоянии, но при сжимании кулака должна должным образом сжимать кисть.

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Вход

  • Последнее
  • Популярное